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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「確証バイアス」について。
皆さんは、どんなことを信じていますか？
人によって違いますよね。
日本人の多くが信じ込んでいることのひとつで、
「血液型占い」があります。
例えば、最初に血液型がA型と聞いてしまうと、
その人の几帳面っぽいところばかりが目ついて、
『ああ、やっぱりA型っぽいな。』
なんて思って、それ以外の面を逃してしまいます。
恋愛結婚もそうですね。
恋愛で盛り上がって、結婚に至りますが、
自分が心地よかった面ばかりを見て、相手を本当には理解できません。
すると「結婚して変わった！」と、１／３は離婚に至るわけです。
起業などもそうです。
自分がやりたいことなので、いい面や肯定してくれる意見ばかり受け付けてしまいます。
リスク面の言葉は否定に聞こえてしまうのです。
国内個人事業の3年後の生存率は約46％くらいで、半分以上は失敗します。
登山などで遭難する人もそうです。
何かによって、自分が進んでいる方向が正しいと思いこむと、
途中に気づくことが出来るような情報に気づきません。
遭難においては、この心理が避難行動の遅れや危険な判断の原因になり得ます。
人間は、
見たいものを見ています。
聞きたいものを聞いています。
信じたいものを信じてしまうのです。
そういった人間の特性を理解したうえで、
以下のようなものを意識してみましょう。
①自分が自分に対してちゃんと疑う
客観性を失っていないかを意識しましょう。
②情報の出所や視点を意識する
自分の情報収集が偏っていないか、より広い視野で見ているかを意識しましょう。
③反対や否定・リスクの情報を探す
自分の考えに反する情報や証拠がないかを積極的に調べます。
④多様な人と意見交換する
心地いい意見だけではなく、様々な他者の視点も求めましょう。
⑤事実や統計データを確認する
主観的な思い込みではなく、客観的根拠も判断材料にしましょう。
人間が、楽しいことや好きなこと、強く求めていること、
強く信じてしまっているときこそ、冷静になる必要があります。
そういった事実を知っていることで、自身の偏った見解に気づきやすくなります。
いつも有難うございます。
危ういときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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