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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「幸不幸」について。
皆さんは、幸福ですか？
それとも不幸ですか？
私たち人間は、"幸福"になることを求めます。
そのために、
働いたり、頑張ったり、努力したり、
我慢したり、面倒見たり、やりたくないこともやりますし、
ときには、手に入らない無力感で絶望します。
話は変わりますが、
アヒルという鳥がいますよね。
不幸だなって思うことがありますか？
アヒルは空を飛べません。
アヒル自身が何を感じているのかは、知る由もありませんが、
私たちはそこに何かしらの価値観や感情を映します。
鶴はどうでしょう？
アヒルよりも幸福に見えますか？
鶴は、乱獲や生息環境の悪化で個体数は減っています。
そう聞いたらどうでしょう？
動物では思案の対象にならないとしたら…。
では、一人っ子はどうでしょう？
一人っ子全てを不幸だと思いますか？
その人たち自身は全て不幸でしょうか？
では、背が低いことはどうでしょう？
背が低い人を全てを不幸だと思いますか？
その人たち自身は全て不幸でしょうか？
では、恋人がいない人はどうでしょう？
恋人がいない人の全てを不幸だと思いますか？
その人たち自身の全てが不幸でしょうか？
では、年収が低い人はどうでしょう？
年収が低い人の全てを不幸だと思いますか？
その人たち自身の全てが不幸でしょうか？
では、離婚した人はどうでしょう？
離婚した人全てを不幸だと思いますか？
その人たち自身は全て不幸でしょうか？
状況や境遇は、人によって、
勿論苦しいものや、悲しいものはあるでしょう。
しかし、哲学者アランはこう述べます。
「苦しみや、悲しみに必要以上に捉われる必要は無い。」
「必要以上」という言葉が肝ですね。
つまり、苦しみや悲しみに、
あれこれ理由や感情を探してくっつける必要は無く、
不幸だと嘆くことで、自分に必要以上に不幸を感じさせるのです。
"状況や境遇"は"状況や境遇"でしかなく、
そのままを受け容れるものということです。
同じ、"状況や境遇"の人が全員不幸なら、
それは致し方ないことかもしれませんが、
人が「不幸」を感じることの殆どは、"その人の考え方による"、
ということではないでしょうか。
皆さんは、アヒルを不幸だと思いますか？
皆さんは、自分を不幸だと思いますか？
いつも有難うございます。
不幸を感じたときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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