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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「過食と拒食」について。
皆さんは、過食してしまったことがありますか？
拒食してしまったことがありますか？
誰でも美味しくて食べ過ぎてしまうことはあります。
そういったことは"過食"とは違います。
"過食"にはストレスが伴いますし、味は関係なくなります。
ダイエットと"拒食"は違います。
きっかけがダイエットだとしても、"拒食"においては、
最悪の場合は絶命に至ります。
こういった状態を『摂食障害』といいます。
摂食障害とは、食事の量や食べ方、体重や体型に対する強い不安やこだわりを特徴とし、
心身両面に影響を与える病気の総称です。
単なる食習慣の偏りではなく、"精神的な問題"が根底にあります。
本体は、味を楽しんだり、
健康維持のための「食」がこういった状態を引き起こすのでしょう。
先に述べたような"精神的な問題"に原因があります。
私たちは、日常の自分をコントロールして、
欲する生活をしようとしながら生きています。
しかし、人生のコントロールを失ってしまうことがあります。
□理不尽な上司と毎日顔を合わせなければならない
□友達と仲良くしたいのにいじめられる
□勉強しなきゃいけないのにヤル気にならない
□もっと褒められたいのに褒められない
□強くありたいのに弱音を吐きたい
□好きな人に好かれたいのに叶わない
□熱中していることがあるのにままならない
人間は人生を「コントロール」したいのです。
でも「コントロール」できない…。
それが常態化してしまうと、「コントロール」できるもので、
「コントロール」を味わおうとします。
手っ取り早いのが「食」です。
"食べる"という行為は、すぐにできます。
「コントロール」が利くのです。
だから、過食が依存してしまうと、
食べることの楽しみや、満足ではなくなって、
冷凍食品をそのままかじったり、吐く前提で食べたりするのです。
食べないことで、できる「コントロール」は何か？
そうです体重です。
それに依存すると、自分のことは客観視できなくなり、
「死」にさえ向かってしまうのです。
他にも、依存に向かいやすいものは、
「コントロール」しやすいものです。
切る、飲む、賭ける、買うなどです。
別のもので「コントロール」を満たしても、
それは一時的な満足感に過ぎません。
自分の人生をコントロールするために、
ちゃんと自分や現実に向き合って、
人間としての「成熟」に向かうことが大事なのです。
いつも有難うございます。
コントロールできないときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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