【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「事実」について。
皆さんは、事実を受け入れること、
できるほうですか？苦手ですか？
【厳然たる事実】…疑いようがないほど確固としている事実
私たちは、事実をそのまま見ているようで、
「事実」＋「感情」
「事実」＋「先入観」
「事実」＋「今の気分」
「事実」＋「期待」
「事実」＋「不確実性」
「事実」＋「欲」
「事実」＋「保身」
「事実」＋「過去の経験」
「事実」＋「可能性」
「事実」＋「主観」
といった感じで組み合わせてしまいます。
「事実」を「事実」として、
受け止め、建設的に選択できる人は、
殆ど悩むことがないでしょう。
何かを事実にくっつけて、
事実を見たときには、事実ではなくなります。
他の人が見れば、一目瞭然なんですけどね。
すると、そう"見たい"ものを否定されたりような、
そんな気持ちになって、心はザワつきます。
受け入れられないのです。
他の目から見た"客観性"。
それを受け入れるのに必要なのが「勇気」です。
多くの悩み、問題、
そこから前に進むために必要なのは、
「勇気」なのかもしれません。
事実というのは、ときに真っすぐ見るのが辛いかもしれません。
しかし、「勇気」ある心で見れたのであれば、
玉砕するも一興、避けるも一興、組み立てなおすも一興。
何かに捉われない判断ができるかもしれません。
いつも有難うございます。
感情に捉われたときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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