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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「責任」について。
皆さんは、峰不二子を知ってますか？
『ルパン三世』の登場人物ですよね。
セクシーで、スタイル抜群で、小悪魔的なキャラとして、
キャラがステレオタイプのように使われるほどです。
いつもルパンを手玉に取っているような、
つかみどころのない感じに感じますが、
峰不二子の名言というのは、なかなか真理を突いています。
話は変わりますが…。
私たちは、どれだけ"まっとう"に生きても、
どれだけ気を付けていたとしても、
誰かの行動や言動によって、深く傷つけられることがあります。
場合によっては、長期に及ぶことがあり、
その"せい"で、心にダメージを負ってしまいます。
心のダメージの回復には、肉体のダメージよりわかりにくく、
回復までの時間も、より長期にわたることが殆どです。
心のダメージというのは、大きく2種類アプローチが必要です。
①脳や自律神経という身体的な回復
②思考という見えないものの拡大
どちらかだけでは何ともなりませんし、
どちらも表裏一体なところもあります。
また、比重も②は徐々に重要になってきます。
しかし、こういうときに、
邪魔になってくるものが心に存在することがあります。
▶責任転嫁…誰かのせいにする
▶自己憐憫…私ってかわいそう
▶依存心…何かがどうにかしてくれたら
▶現状維持…変わりたくない、否定されたくない
これらが心に存在していると、
なかなか立ち上がることが難しくなります。
そこでです。
峰不二子の名言の登場です。
「つまづいたのは、誰かのせいかもしれない。
けど立ち上がらないのは誰のせいでもないわ。」
少し寄り添っていながらも、
厳しさのスパイスもあるような、真理を突いた言葉です。
どんなことであっても、
自分に全く「責任」の生じないことはありません。
厳しく感じるかもしれませんが、自分の人生の責任は、
最終的には自分しか責任を全うできません。
しかし、見方を変えれば人生は自分に委ねられているのです。
いつも有難うございます。
消えたくなったときはアンフィニへ！
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