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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「幸不幸」について。
皆さんは、幸せが得意ですか？
不幸が得意ですか？
幸せが得意、
不幸が得意、
なかなか聞く言葉ではありませんね。
では、どっちが好きですか？
幸せ、不幸、
どっちが好きなんでしょう？
幸せや不幸というのは、
とてもとても主観的です。
誰かから見れば、幸せそうに見えても、
本人は不幸を感じているかもしれませんし、
誰かから見れば、不幸そうに見えても、
本人は幸せを感じているかもしれません。
そして、"幸せ"を好きなはずなのに、
"不幸"をわざわざ集めてしまう人はいます。
「不幸をわざわざ集める！？」
そんなことある？と思うかもしれませんが、
あります。
というか、珍しくないことです。
人は、嫌いなものや不快なものを
わざわざ集めてしまう傾向にあります。
「人は自分が幸福であることを知らないから不幸なのである。」
フョードル・ドストエフスキーの言葉です。
ちなみにドストエフスキーは、
「罪と罰」「カラマーゾフの兄弟」などで有名な小説家です。
例えば、久しぶりに友達を誘って、
カフェでお茶をしながら話して、
夕方、予約してある歯医者に行って帰ってくる。
「あー楽しかった。」
で、終わる人もいれば、
そうじゃない人もいます。
そうじゃない人は、、、
「あの話題、面白くなかったかな…。」
「もしかして歯医者の予約があったこと、KYに思ったかな。」
「突然誘って変に思われたかな…。」
「自分の話、知り合いに噂にされたらどうしよう…。」
ということになりかねません。
久しぶりに友達に合えたことや、
会って楽しく会話したことなどよりも、
「不幸」を感じることのほうを集めてしまうのです。
私たちは、同じことを体験しても、
同じことを経験にすることは無いのです。
何を自分の経験にするかは、自分次第。
幸せというのは、"出来事ベース"ではないのです。
どうなったから幸せだとか、
何があるから幸せだとか、そういう話ではありません。
今、目の前にあることに何を感じられるか？
その幸せの感度の問題なのです。
常に不幸を集めている人は、不幸を集めるのが得意になっていきます。
まるで毎日"不幸になるトレーニング"をしているようなものです。
ならば幸せをちゃんと感じる意識のトレーニングをしていきましょう。
いつも有難うございます。
うまくいかなかったときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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