達成感を簡単に味わえる方法はある？

さて、今回は「達成感」について。

皆さんは、何かしらの達成感を味わっていますか？

達成感を味わいたいと思いますか？

テーマとは違うワードにはなりますが、

生きる上で、関心を持たれやすいものの一つに、

「自己肯定感」というものがあります。

ちょっと似た言葉で言えば「自信」。

それらを高めたいと思っているとき、

何が必要だと思いますか？

おそらく、

"自信がつくような経験"

ではないでしょうか？

「でも自信がつくようなすごいことできない。」

「私にそんな機会ない。」

「そもそも自信が無いから行動できない。」

…と、思ってしまうかもしれません。

しかし、どうなんでしょう。

そんな大層なことが必要なのでしょうか。

"自信がつくような経験"を分解して考えてみると、

最初あったキーワードや、一度だけではない積み重ねが必要と思います。

また、乗り越えるために適切なストレスの対象が必要です。

では材料として考えられるキーワードとしては…。

①適切なストレス

②反復と継続

③達成感

じゃあ、何ができるか？

めちゃくちゃ簡単で、

誰でもできること。

あります。

特に冬。

"毎朝、水で顔を洗う"こと。

これを意識的にやれば、

①～③のキーワードは満たされます。

この冬、敢えてやってみましょう。

「そんなこと…。」

と、思ってしまう場合は、

自己肯定感よりも、「頑固」が問題なのかもしれません。

…いいですね。

次回「頑固」について考えてみましょう。

いつも有難うございます。

頑固になってしまうときはアンフィニへ！

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