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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「退屈」について。
皆さんは、今年に入ってから、
何か新しいことをしましたか?
私は、毎年新しいことが一つでもできたらいいなと思っています。
新しいことをするというのは、
ある意味、自分にストレス(負荷)を加える作業ともいえます。
誰も"ストレス"なんて欲しくありませんよね。
欲しいのは、どちらかといえば"リラックス"。
"リラックス"を求めるならば、
何かに挑戦することは「しない」という選択になります。
「失敗」というのも、味わったならば不快ですから。
失敗しないためには、何かに挑戦することも控え気味になります。
それらのことが継続してくると、
日常に蔓延することは何でしょう。
そうですね。
「退屈」や「無感動」です。
多くの人たちは、日常に溢れる「退屈」を
あるもので埋めようとします。
そうですね。
常に共にあるスマホです。
最近では、SNSのAIがユーザーの好みを分析して、
ユーザーが好むであろうものを提供します。
「受け身」で「退屈」の解消ができるのがスマホです。
逆に、自ら"能動的"に難しいことに挑戦して、
得られるものは、
★感動
★没頭
★成長
ですよね。
もし、
「面白いことないかなぁ…。」
そう思っているならば、
何かに"挑戦"してみましょう。![]()
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