【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】
心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「ライフスタイル」について。
皆さんは、どんなライフスタイルですか？
意識したことがありますか？
私たちは、色々な性格があって、
性格によって生き方は、人それぞれ変わってきます。
性格は多種多様。
元々のその人が遺伝的に持つ資質。
親などから教えられる道徳観。
何が大切でそうではないかの価値観。
いつもやっている無意識な習慣。
何をどう捉えて考えるかの思考。
これらが混ざり合っています。
心理学者アルフレッド・アドラーは、
個々の人が生きる生き方を「ライフスタイル」と呼びました。
「ライフスタイル」は、３つの要素からなります。
①「私は○○だ。」
これを自己概念といいます。
自分が思う自己像です。
自分に対してどんな認識をしていますか？
②「世界は〇〇だ。」
これを世界像といいます。
私たちは、同じ世界を見ていますが、
世界への感じ方は人によって違いますよね。
③「私は○○でありたい（なければならない）。」
これを自己理想といいます。
自分は今どうで、どうありたいのか？
どういう自分でなければならないと思っているのか？
この３つを今、どう捉えているのか？
それを知ることで、"現在地"がわかります。
今のままではない状態を望んだとき、変化する勇気が必要です。
何かしらの要素を変化させられたとき、
生き方も変わってきます。
知って変化させるには、他者との関りが大切なのです。
いつも有難うございます。
変化したいときはアンフィニへ！
.
ご予約は052-253-5040まで！
∞ ----------------------------------
#カウンセリング #名古屋 #中区
#心理学講座 #コミュニケーション
#カウンセリング口コミ #評判
#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------
