ああなったらどうしよう、こうなったらどうしようという不自由な人へ | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「不安」について。

皆さんは、心配性ですか?

それともそうでもないですか?

 

私たちは、色々なことを心配します。

ネガティブにできているんですね。

 

「ああなったらどうしよう…。」

「こうなったらどうしよう…。」

「もし、こうなってしまったらどうしよう…。」

 

私たちは人生を"コントロール"したいですが、

コントロールできるものばかりではありません。

代表例でいえば…。

 

老い

嫌いな人

別れ

得たいもの

 

これらは全くコントロールできないものもあれば、

全部はコントロールは効かないものもあります。

 

それでも、私たちの心には、

しばしば、どうしようという「不安」が取り除くことが出来ません。

 

漫画『宇宙兄弟』で、

ジェット機の操縦でどれだけ訓練したとしても、

鳥にぶつかってしまうということに例えて、教官のヤンがこう言います。


「避けられるものなら避けてるぜ。
 だが、それを言ってどうする?」

 

ここでいう"それ"とは、
不安やアクシデントに対する嘆きのようなものだと思います。
この回に最後こんなセリフもありました。

 

「死ぬまで生きるだけだ。
 コントロールできる限り、自由に飛び回るだけだ!」

よく言うじゃないですか。

不安の85%は実際には起きないとか、

他人のことは変えられないなんて。

 

誰かの行動や言動を憂いたり。

避けようがなかった不運を後悔したり。

避けられたかもしれないと起きてしまったことを悔やんだり。

 

それでも、人生は続きます。

 

不自由さや、不安に押しつぶされそうなときは、

自分が今、自分の人生の何をコントロールできるのか?

それを見極めることが、自由を手に入れるコツでしょうね。虹

 

 

いつも有難うございます。

不安に押しつぶされそうなときはアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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