【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「不安」について。
皆さんは、心配性ですか?
それともそうでもないですか?
私たちは、色々なことを心配します。
ネガティブにできているんですね。
「ああなったらどうしよう…。」
「こうなったらどうしよう…。」
「もし、こうなってしまったらどうしよう…。」
私たちは人生を"コントロール"したいですが、
コントロールできるものばかりではありません。
代表例でいえば…。
死
老い
病
嫌いな人
別れ
得たいもの
これらは全くコントロールできないものもあれば、
全部はコントロールは効かないものもあります。
それでも、私たちの心には、
しばしば、どうしようという「不安」が取り除くことが出来ません。
漫画『宇宙兄弟』で、
ジェット機の操縦でどれだけ訓練したとしても、
鳥にぶつかってしまうということに例えて、教官のヤンがこう言います。
「避けられるものなら避けてるぜ。
だが、それを言ってどうする?」
ここでいう"それ"とは、
不安やアクシデントに対する嘆きのようなものだと思います。
この回に最後こんなセリフもありました。
「死ぬまで生きるだけだ。
コントロールできる限り、自由に飛び回るだけだ!」
よく言うじゃないですか。
不安の85%は実際には起きないとか、
他人のことは変えられないなんて。
誰かの行動や言動を憂いたり。
避けようがなかった不運を後悔したり。
避けられたかもしれないと起きてしまったことを悔やんだり。
それでも、人生は続きます。
不自由さや、不安に押しつぶされそうなときは、
自分が今、自分の人生の何をコントロールできるのか?
いつも有難うございます。

不安に押しつぶされそうなときはアンフィニへ!
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ご予約は052-253-5040まで!
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