【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】
心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「依存症」について。
皆さんは、何かしらの依存症になったことがありますか？
依存症に対してどんなイメージですか？
人間は誰かしら何かしらに"依存"しています。
"依存"と聞くとよくない気がしてしまいますが、
そうではなく、ものごとがスムーズに進んだり、
支え支えられ、関りから自己成長するといった効果もあります。
ところが、"悪い依存"というものもあります。
それが依存症へとつながります。
依存症の原因とつながりやすい感情があります。
▼孤独感
▼不安
▼さみしさ
これらのことは、そうそう誰にでも相談できることでも無いですし、
場合によっては軽々しく扱われてしまうことがあるでしょう。
人間は上記のような感情を持ったとき、
かつて自然界で生きていたような状況なら、危険なことです。
だから解消したくなるのでしょう。
危険ゆえに、なりふり構わない必死な状態となるのです。
・安心を得るために必死
↓
・他者の立場や気持ちは関係なくなる
↓
・他者をコントロールして安心を得ようとする
↓
・コントロールしやすいもので安心しようとする
↓
・エスカレートする
↓
・依存症になる
上記にあるように、一時的な安堵感のために、
誰かを傷つけたり騙して、コントロールしたりすることもやってしまいます。
故に、家族や周囲の人間までも巻き込んでいきます。
そうするとやがて、様々な弊害が出てきます。
①生活がめちゃくちゃになる
②健康を害する
③犯罪につながる
④命の危険に関わる
⑤家族や他者に甚大な迷惑をかける
依存症というと、癌などに比べれば重く聞こえませんが、
ある意味、今までの人格はほぼ死んだような状態になるのです。
依存症とみなされる条件がいくつかあります。
①日常的なことでも他者の保証が必要になる
②他者に責任をとってもらう必要がある
③他者に認めてもらえなくなるのが怖い
④計画や実行が苦手
⑤他者に承認されるためなら手段を択ばない
⑥自分が無力だと感じている
⑦身近な誰かとの関係が終わると必死に支えてくれる人を探す
⑧孤独になってしまう恐怖に捉われる
こういった"人格"的なことが、依存につながってしまいます。
では依存症になってしまった場合、
どういったプロセスが必要なのでしょう？
①依存症を自覚する
治療の必要性や、重要性、悪影響などを
本人も家族も含めて理解が必要となります。
②生活習慣の見直し
生活習慣を見直すことで、身体や行動を大切に考えます。
間接的ですが、具体的に実行しやすいことでもあります。
③ストレスや認知の偏りに気づく
考え方の成長が、意志への支えとなります。
本人の断固たる意志が何よりも効果を発揮します。
④どん底をみる
本人が最も頼りやすいのは家族ですし、家族はなかなか見放せません。
しかし、「二度としない！」「これで最後！」という言葉を信じて後始末をすると、
依存症の悪化につながってしまうのです。
心の中に「何とかなる」が存在する限り、繰り返してしまいます。
場合や依存症によっては、入院が必要になることもあるでしょう。
依存症というのは、まるで「呪い」の如しです。
最も良いのは、こういうものだと知っておくことで未然に防ぐこと。
脱するならば一分一秒でも早いほうがいいですよね。
いつも有難うございます。
依存症かと思ったときはアンフィニへ！
.
ご予約は052-253-5040まで！
∞ ----------------------------------
#カウンセリング #名古屋 #中区
#心理学講座 #コミュニケーション
#カウンセリング口コミ #評判
#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------
