【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「ビジョン」について。
皆さんは、どんなときに悩みますか。
最近何に悩みましたか?
私たちが悩んだとき、
"選択肢"というものに悩まされます。
「こうだったらこうかもしれない。」
「こうしたら、こうなるし…。」
「相手がこう思っていたらこうしたい。」
「〇〇のことを想うとこうだけど…。」
まだ起きていない未来のことについて、
パターンを考えると、際限なくなってしまいます。
まだ起きていないことですし、他者が何をしてどんな反応をするかは、
予想しきれることではないですよね。
このパターンに対応するにはどんな方法があるのか?
このパターンの場合、何を重視すればいいのか?
このパターンのときは、何て言えばいいのか?
するとどうなるのか?
迷いと不安と時間の摩耗で疲れてしまいます。
パターンを全てつぶすことなど、
ほぼ不可能でしょうし、可能だとしても、
労力と時間の消耗によって、疲弊することがセットです。
では大切なことは何か?
私の心理学講座で、社会心理学がテーマのとき、
危機的な状況からの脱出ワークがあります。
生き残るための、必要なアイテムの優先順位をつけるのです。
その際に最も大切になってくるのは、
"最初"に決める、"ビジョン"です。
ようするに作戦や方向性です。
作戦や方向性が決まると、
おのずと必要なことや優先順位が明確になってくるのです。
人生も同じです。
失敗を怖れるあまりに、パターンに翻弄されると、
自分自身が「どうなりたい」のかが後回しになって、
周辺の要素の対応にいっぱいになってしまうんです。
悩みにぶつかったとき、
じゃあ「どうなりたい」のか?
そこのビジョンをはっきりすると、優先すべきことがわかってくるのです。![]()

いつも有難うございます。

悩みに翻弄されたときはアンフィニへ!
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ご予約は052-253-5040まで!
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