人生に悩んでいるとき大切なのは方法?重要度?それとも…? | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「ビジョン」について。

皆さんは、どんなときに悩みますか。

最近何に悩みましたか?

 

私たちが悩んだとき、

"選択肢"というものに悩まされます。

 

「こうだったらこうかもしれない。」

「こうしたら、こうなるし…。」

「相手がこう思っていたらこうしたい。」

「〇〇のことを想うとこうだけど…。」

 

まだ起きていない未来のことについて、

パターンを考えると、際限なくなってしまいます。

まだ起きていないことですし、他者が何をしてどんな反応をするかは、

予想しきれることではないですよね。

 

このパターンに対応するにはどんな方法があるのか?

このパターンの場合、何を重視すればいいのか?

このパターンのときは、何て言えばいいのか?

するとどうなるのか?

 

迷いと不安と時間の摩耗で疲れてしまいます。

 

パターンを全てつぶすことなど、

ほぼ不可能でしょうし、可能だとしても、

労力と時間の消耗によって、疲弊することがセットです。

 

では大切なことは何か?

 

私の心理学講座で、社会心理学がテーマのとき、

危機的な状況からの脱出ワークがあります。

生き残るための、必要なアイテムの優先順位をつけるのです。

 

その際に最も大切になってくるのは、

"最初"に決める、"ビジョン"です。

ようするに作戦や方向性です。

 

作戦や方向性が決まると、

おのずと必要なことや優先順位が明確になってくるのです。

 

人生も同じです。

 

失敗を怖れるあまりに、パターンに翻弄されると、

自分自身が「どうなりたい」のかが後回しになって、

周辺の要素の対応にいっぱいになってしまうんです。

 

悩みにぶつかったとき、

じゃあ「どうなりたい」のか?

そこのビジョンをはっきりすると、優先すべきことがわかってくるのです虹

 

 

いつも有難うございます。

悩みに翻弄されたときはアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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