【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】
心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「疲労」について。
皆さんは、疲れていますか？
疲れていませんか？
私たち現代人は、
毎日毎日「疲労」と戦っているところがありますよね。
・仕事の疲れ
・家事の疲れ
・集まりの疲れ
・達成のための疲れ
・人間関係の疲れ
・子育ての疲れ
・勉強疲れ
コンビニに行けば、派手なラベルのエナジードリンクは、
何種類かあるでしょうし、
街には60分いくらのマッサージ店がチラホラあります。
雑貨屋に行けば、アロマデフューザーなどの、
おしゃれなリラックスグッズはたくさんあります。
私たちはリラックスを求めています。
なぜならば、
疲労は、様々なものを私たちから削り取ります。
□免疫力
□集中力
□判断力
□自制力
□活力
「なんだか最近体調崩しやすいんだよね。」
→「疲れてるからじゃない？」
「なんだか最近仕事でミスしやすいんだよね。」
→「疲れてるからじゃない？」
「なんだか最近どうでもいいこと増えちゃって。」
→「疲れてるからじゃない？」
「なんだか最近感情的になりやすくて。」
→「疲れてるからじゃない？」
「なんだか最近何もヤル気が起きないんだ。」
→「疲れてるからじゃない？」
"疲れている"という認識は、
なんだか納得がいきやすいものです。
しかし、それで片付けてはいけない信号もいくつかあります。
それは精神的な疲労。
肉体の疲労というものは、
若ければ一日、老いても数日で回復するものです。
しかし、精神的な疲労というものは寝ても覚めても長く続きます。
朝起きれば身体もダルく感じて、
しまいには、回復のカギとなっている睡眠までも、
私たちから削り取ってしまいます。
先述したボヤキを自分や身近な人がしていたら、
見過ごさずに、何らかの対策を早めにしていきましょう。
お疲れじゃないですか？
いつも有難うございます。
対策したいときはアンフィニへ！
.
ご予約は052-253-5040まで！
∞ ----------------------------------
#カウンセリング #名古屋 #中区
#心理学講座 #コミュニケーション
#カウンセリング口コミ #評判
#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------
