【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】
心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「受容」について。
皆さんは、逆境を味わったことがありますか？
今はどんな状態ですか？
【逆境】…思うようにならない境遇や不運な境遇のこと。
逆境というのは"不快"な状況ですよね。
できるならば味わいたくないでしょう。
しかも、逆境ともなると大きな不快感を伴います。
私たちは、快適さを外側の何かに感じます
・快適なエアコン
・快適な寝具
・快適な移動手段
不快感は、自分の内側に感じます。
・不快な悩み
・不快な体調
・不快な痛み
自分の内側に発生したものをどう扱うかということ。
不快なものは扱いたくありません。
でも、『一休さん』ではこの不快さを
とても上手くつかったストーリーがあります。
毎度の事ですが、何不自由ない将軍様は一休さんに無理難題を。
ある日、「この世の中で一番おいしい料理を食べさせろ」と言います。
一休さんは承知しますが、将軍様に手伝うことを条件に出します。
将軍様に、普段やらないような巻割や風呂炊きなどをさせます。
くたくたになって、風呂に入って出てきたら料理を用意すると言われます。
そこにあった料理は、
白飯とたくあん、味噌汁だったのです。
将軍様は拍子抜けしたものの、食べてみるとなんと美味しいことでしょう！
どんな特別な味付けをしたのかといわれれば、
疲労と空腹だったのでした。
つまり、心地よさを際限なく求めるよりも、
不快さをちゃんと味わい、乗り越えた先にこそ、
本当の幸福感が待っているのかもしれません。
痛みは避けられないが、苦しみは選べます。
逆境に対しては…。
①一人にならない
②工夫する
③問題を分解する
④やってないことをやってみる
⑤シェアする
こういったことをすることで、成長の糧にしていきましょう。
いつも有難うございます。
逆境を乗り越えたいときはアンフィニへ！
.
ご予約は052-253-5040まで！
∞ ----------------------------------
#カウンセリング #名古屋 #中区
#心理学講座 #コミュニケーション
#カウンセリング口コミ #評判
#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------
