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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「ストレス耐性」について。
皆さんは、何かのハラスメントをされたことありますか？
ハラスメントを見たことがありますか？
ハラスメントの定義って何でしょうね。
皆さんはご存知でしょうか？
ある言動や行動によって、相手に不快な思いをさせたり、
脅したり、人間としての尊厳を傷つけたりすることです。
広い意味で「いじめ」や「嫌がらせ」と同義の言葉。
「相手を傷つける意思」や「悪意」がなくても、
受け取る側が不快な感情を抱けばハラスメントとして成立します。
…とのこと。
人材育成をしようとしたり、間違いを正したりするときに、
この定義を完全に避けるって無理じゃないですか？
最近、報道で"マルハラ"というのを見ました。
LINEなどのメッセンジャーで、文章に「。」が付いていることで、
冷たさや圧力や恐怖を感じるとのこと。
…。
本当なんですかね。
本当ならもう…。
ストレス耐性が脆弱過ぎます。
"ソフト老害"という報道もありました。
指摘、指導、意見を目上の人が伝える際には、
何かポジティブなキーワードを織り交ぜないと、
高圧的になってしまうというものです。
ほんとに次から次へと色々なキーワードが。
ストレスなく、人間関係を築くなど無理な話です。
フラストレーショントレランス（欲求不満耐性）というのは、
ストレスマネージメントにおいて大切です。
□思考の拡大…考え方を増やす
□目的の変更や保留
□早めの休息
□相談や援助を求める
□合理的対応
□自己成長
ストレスに対応することなく、
仕事をしたり、
不快さを完全に排除して、
仕事をするなどということは、ほぼ不可能です。
現代社会は、どんな人間をつくり、
どんな世界をつくっていきたいのでしょうね。
いつも有難うございます。
フラストレーションにくじけたときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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