イギリスのマイケルさんが一年間に立てた面白い目標

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「目標」について。

皆さんは、年始に何か目標を立てましたか？

それはどんなことですか？

もう年始から半月が過ぎましたね。

年始に何か目標を立てた人はいると思います。

いかがでしょうか？

着々と達成している人もいれば、

あー…そういえば…という人もいるでしょう。

数年前あるネット上の記事で、

イギリスに住む会社員のマイケルさんが、

一年間に立てた目標が面白かったです。

その目標はひと月単位で区切られており、

12個ありました。

1月…一ヶ月テレビなしで一ヶ月ジムに毎日行く
2月…毎日一時間瞑想する
3月…菜食主義だったが毎日肉を食べる
4月…フランス語を毎日一時間勉強する
5月…毎日500語何かを書く
6月…毎朝6時に起床する
7月…毎日カヤックで3.5㎞通勤する
8月…アルコールを飲まない
9月…毎日他人と10分間話す
10月…歌のレッスンを毎日する
11月…毎日１㎞泳ぐ
12月…疎遠になってた親戚や友人と毎日連絡する。

なかなか面白い目標ですよね。

当時、マイケルさんはこれを全て達成したそうです。

もちろん日本人には難しいものもありますが、

全て、何かしらのプラスの影響が想像されますよね。

★身体的プラス効果

★精神的プラス効果

★能力的プラス効果

★交友的プラス効果

そして、それらを達成した一年を想像すると、

なんだかワクワクしてきます。

楽しみに感じますよね。