怒ったり悲しんだりしちゃいけない? | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「喜怒哀楽」について。

皆さんは、どんな感情でいることが多いですか?

本日はいかがですか?

 

私たちには感情があります。

 

感情というのは、ときに"不合理"ですよね。

 

漫画家の手塚治虫さんの作品で、

ロボット社会になった未来の世界の設定で、

ロボットが人間にこう問うていました。

 

「なぜ人間は高度な文明を築いたのに、暴力という手段を使うのか?」

 

それに対して、人間はこう答えます。

 

「俺たちには感情があるからさ。」

 

 

だから私たちは、

感情による"不合理"な言葉や行為に傷つき、

感情による"残酷"さに、心痛めたり怖れを感じます。

 

特に、そうやって「感情」による、

ネガティブな強い経験をしてしまった人は、

自分の「感情」に触れることさえも、抵抗を感じてしまうことが多いです。

 

「感情」に触れないために手っ取り早い方法は…。

 

①我慢する

②人間関係を断絶する

③頑張らない

 

といったことがあります。

でも、どれも建設的とはいえません。

喜怒哀楽の怒や哀といったネガティブな感情は、

すぐに発生する感情ではありません。

2番目の感情です。

 

2番目の感情の手前に何があると思いますか?

 

それは…。

 

願い。

関心。

望み。

 

なのです。

例えば、この3つの感情を排除したら味気ないですよね。

もちろん感情に振り回されるのもまたしんどいですが、

感情を封印してしまうと、味気の無い人生になってしまうのです。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

味気なくなったときはアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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