【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「不承知」について。
皆さんは、今に満足ですか？
納得できていますか？
私たちは、普段の生活の中で、
大体の人は、全てが思い通りでは無いですよね。
「え！？」とか「ん！？」と、
思うことはしばしばあるでしょう。
・並んでいたら割り込まれた
・自分のミスじゃないのに間違えて怒られた
・自分のほうが適任なのに選ばれなかった
・なぜか自分だけ負担が大きい
こういったことが起きたとき、
「仕方がない。」
「どうにもできない。」
「どうせこんなものでしょ。」
と、思ってしまえば不満は心に溜まっていきます。
溜まったドロドロとした感情は、
目には見えませんが、消えることなく無意識に蓄積されるか、
夢で処理をされるかになります。
しかし、精神衛生上はよくはありません。
ではどうすればいいのかというところです。
①足るを知る
無いことにばかり、目が行ってしまうと不平不満は尽きません。
人間が求めるものは、求めようとすれば際限が無いですよね。
本当に足りないのか？
満足を知っている人は、不要に心が枯渇しません。
②今の状態に不承知
人間の陥る状態で、危険なものが、
「無力感の学習」です。
こうなってしまうと、よりよくあろうとしなくなります。
諦めてしまうのです。
不満のもう一歩先、
現状への不承知を感じるのは、大切なことなのです。
だからこそ、良くしようとしたり、
だからこそ、チャレンジすることが出来ます。
ただ、間違ってはいけないのは、
不承知を感じたうえで、何か「行動や態度」に移すということです。
皆さんはいかがですか？
非生産的であるよりも、建設的であるほうがいいですよね。
足るを知るもよし、不満を工夫に変えるもまたよしなのです。
いつも有難うございます。
不満に浸ったときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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