期待と願望と必然の使い分け方を身に着ける

さて、今回は「期待」について。

皆さんは、最近何を期待しましたか？

先に何を期待しますか？

私たちは、様々なことを勝手に期待します。

例えば、環境の大きな変化の際、

まだ起きていない未来を様々に期待しますよね。

わかりやすいのが結婚式。

大勢の知り合いや身内を呼び、自分の軌跡をビデオで流したり、

親に手紙を読んだり、盛大に祝います。

その際に、隣にいるパートナーと、

苦難を思い描くというよりは、

これから起きるかもしれない期待を描きます。

実際の所、約１／３のカップルは、

その後、すれ違ったり、いがみ合ったりして別れます。

脳はネガティブな「不安」も湧き起こしますが、

大きなものから小さなものまで、たくさんの「期待」を湧き起こします。

それをカテゴリー分けにしてみると…。

【必然】…しなければならないこと

【願望】…したいこと

【期待】…できれば（だったら）いいなと思うこと

例えば、Aさんと結婚する、B学校に入学する、

ということを【必然】にカテゴリー分けしてしまうと、

ストーカーになったり、人生の絶望に向かいます。

愚行に及ぶ前に、それはすぐさま【必然】のカテゴリーから外して、

【願望】にしたほうがいいです。

次の【願望】が無い人生は味気が無いです。

あなたに色どりを与えてくれる願望ですが、

願望には、様々な要素が絡み合って叶うかどうかは別の話です。

願望とは「食べ物の中なら何かが好き」という"好み"のようなもの。

食べ物を摂取するかどうかの問題ではないところを取り違えぬよう。

最後に【期待】です。

特に他者が絡む期待というのは、天気のようなもの。

晴れたらいいな…くらいなことなのです。

更に、その期待を10段階で評価してみましょう。

叶うであろうほど高い数値となります。

そのマイナス２くらいが、丁度いい期待なのです。

期待のない人生は味気のないものです。

しかし、せっかくの味気も、

自己憐憫や不幸感、不機嫌につながってはもともこもないもの。

期待を全て一緒くたにせず、せめて惑ったときにはカテゴリー分けしてみましょう。

いつも有難うございます。

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