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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「自己理解」について。
皆さんは、自分と他人、
どちらのほうがよく見えますか？
私たちは、自分から他者を見ています。
当たり前ですよね。
だから他者のことは冷静に、観察ができます。
「もっとこうすればいいのに。」
「こういう服のほうが似合うのに。」
「寝ぐせ直したほうが良いのに。」
「あ、タグを切り忘れているなあの人。」
「香水キツいなー。」
「久しぶりに見たら、なんか顔が疲れてるなぁ。」
などなど。
浅いことから深いことまで。
色んなことが見えてきます。
自分のことはどうでしょうか？
意外と見えにくいから、他者のほうが気づきやすいのですね。
「いやいや、自分のことは自分が一番…。」
もちろんそういう人もいるかもしれません。
でも、偏った見方をしていることも珍しくないです。
「これはこんなにすごいんだ。」
「私ってかわいい。」
「自分の正しさは間違っていない。」
「私ってサバサバしてて、男っぽいから。」
自分に対して自己中心的で、客観性を失っていると、
他者に対して見下したり、軽視したり、
否定することが多くなってきます。
逆のこともあります。
「私は優しい…のかな？いや…。」
「私ってそんなに頑張り屋ってわけでも…」
「しっかりしてる？まだまだ全然してない…。」
「かわいらしい？私なんて全然…。」
自分に対して否定的なことは簡単に受け取れるのに、
肯定的なこととなると、全く受け取れない場合もあり、
何かある度に、反省して相手に合わせることを繰り返します。
なぜ、自己理解や自己受容が大切であり、
そういったジャンルの書籍が多いのは、
自分のカタチが理解できていないと不都合が生じるからです。
例えば、先ほどの前者は、
自分のカタチがわからず、人とぶつかったり、
人を傷つけてしまうことになります。
先ほどの後者は、
自分のカタチが曖昧過ぎて、自分軸が無く、
他人軸で生きることが増えてしまいます。
皆さんは、自分のカタチわかってますか？
カタチをわかったほうが、成長しやすく生きやすいのです。
いつも有難うございます。
カタチを知りたいときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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