【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「決断」について。
皆さんは、最近何を決断しましたか？
それは意思表示しましたか？
意思表示が得意な人と、苦手な人がいますよね。
皆さんはどちらですか？
□誘われたことを断る
□友達とどこでランチをする
□自分なりの意見を言いたい
□何かのコミュニティをやめたい
本当は、意外と自分のことを優柔不断だと思っている人も、
瞬間的に気持ちは決まっているのではないでしょうか。
意思表示が苦手な場合、
以下のようなことが"障壁"となります。
□相手にどう思われるか？
□相手の気持ちはどうか？
□相手に迷惑をかけるのではないか？
□嫌われるか？
□自分は間違っていないか？
そして"自分の気持ち"と天秤にかけてしまいます。
相手が余程嫌な人でなければ、より他者を選びやすくなります。
でも、冷静に考えてみれば、
先に挙げた５点に関して、"確かなこと"などなにもないのです。
それ比べ、自分の気持ちは確かなことです。
「行きたくないな。」
「やめたいな。」
「もう終わりにしたいな。」
「これ伝えたいな。」
もし"確かなこと"で失敗したならば、それは経験値になります。
しかし、自分が想像した他者の気持ちや反応をもとに、
行動したときには、"疲労感"と"恐怖"しか残りません。
害が無いよう"よりよい"選択だと思ってしている選択が、
実は自分を苦しめている根源であることに気づきにくいのです。
薬と思って毒を飲んでいるかのように。
やがては、自分の経験値が積めないことで、
自分の判断や意思に自信が無くなって、
人を遠ざけるようになります。
ちゃんと、その瞬間は、
あなたの気持ちなのか？妄想的な他者の反応なのか？
どちらかなのか自覚しなければ、自分の人生を生きられません。
皆さんは自分の人生を生きていますか？
いつも有難うございます。
迷いが消えないときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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