【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「我慢」について。
皆さんは、日々、どんなことを我慢しますか？
我慢することは多いですか？
人間は、色々な欲求があります。
□仕事行きたくない
□美味しいケーキをたらふく食べたい
□ゲームを何時間もしたい
□嫌いな上司を殴りたい
□もっと寝たい
□銀行の金庫のお金が欲しい
□自慢の車で最高速度を出して走りたい
□素敵な異性に触れたい
□お酒を好きなだけ飲みたい
こういったことを全部やってしまえば、
社会は混乱してしまいます。
暴動です。
人間は社会生活を叶えるために、
"自制心"と"道徳心"があります。
"自制心"と"道徳心"によって、
色々な欲求を我慢したり、置き換えたりしています。
日本人には、努力・忍耐・根性などの美醜の文化があったり、
集団での同調圧力も強いと言われますね。
では、我慢した気持ちは消えるのでしょうか？
はい。
消えません。
よく、
「お酒飲んだら…。」
「ぐっすり寝れば…。」
なんて言葉もありますが、
そんな魔法は無いです。（※一部は夢で解消されたりします）
毎日毎日我慢していたり、
毎日毎日我慢していることに気づいていないと、
心身に必ず反動がきます。
じゃあ、欲求の通りにすればよいかというと、
それは無理な話です。
大切なのは、
①表現
②シェア
③思考の拡大
この2点です。
欲求がずっと叶わないまま、孤独で現状維持を続けると、
人間は無茶苦茶で不合理な行動をとってしまうことがありますよね。
①と②と③を大切にしながら我慢とうまく付き合いましょう。
いつも有難うございます。
どうにもならないときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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