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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「反応」について。
皆さんは、子供の頃、
ジャイアンみたいないじめっ子はいましたか？
大人になれば"ジャイアン"的な存在はいなくなるかと思えば、
"ジャイアン"も"スネ夫"も、もっとひどいのも、
大人の世界にはいますよねｗ
よくあんな言葉を発することができるな…！
と思うようなこともあるでしょう？
夜になって、頭をぐるぐると怒りが駆け巡ります。
「ああ言ってやればよかった！」
「どういうつもりであんな言葉を！！」
眠れなくなってしまうこともあるでしょう。
ではそういう場合、どう反応すればいいのでしょうか？
例えば、ここにボタンがあったとします。
皆さんなら、どんなボタンなら、
押すのをやめてしまいますか？
どんなボタンなら、誰も押さないでしょうね？
おそらく、反応がない。
ほぼ反応がない場合ですよね。
反応がないボタンは押してもつまらないです。
こんな言葉があります。
「死んだ犬を蹴とばす者はいない。」
あえて反応や関心がなければ、
マイナスな発言も飛んでこないということです。
だから相手は、あなたが気になって反応をしているのです。
芸能人も余程のスキャンダルならまだしも、
ある程度、誹謗中傷があるからこそ売れていたり、
売れているからこそ、誹謗中傷があったりします。
どうでもいい対象には、
マイナス発言さえも飛んできません。
また、デール・カーネギーの言葉でこんな言葉があります。
「私たち自身が、自分に対して冷酷な評論家になろう。
…自己弁護は愚者がすることだ。」
自分に対しては、自分がちゃんと自覚していることが、
とても大切なことで、
相手のつまらない言葉は嫉妬や関心ぐらいに受けときましょう。
いつも有難うございます。
怒りが収まらないときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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