【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「予想」について。
皆さんは、皆さんは今までどんな経験をしてきましたか？
その経験は役に立っていますか？
私たちは、経験を積み上げていくことで、
色々なことを「予想」できるようになっていきます。
例えば、
寒い時期、路面が凍っている日に、
全力で走ろうと思いませんよね？
それは、
時期、気温、路面の様子などから、
自分の記憶を辿って、危ないと感じるからですね。
例えば、
真っ赤な夕焼けを見たり、
夕方鳥たちが低く飛んでいるのを見たらどうですか？
私は、「明日は雨が降るのかな。」と、
思います。
人によっては片頭痛で雨が降りそうと感じる人もいるでしょう。
また、よく理解している他者に対しては、
「こう言うと気分を害するな。」
とか、
「こう言えば、引き受けてくれるだろう。」
ということを考えたりもしますね。
私たちは、こうやって経験を記憶し、
「予想」するという能力を持っています。
しかし、
場合によっては…。
▼思い込み
▼不安の先取り
▼無駄な徒労
▼苦手意識
というものを同時に獲得してしまいます。
この場合は、自分の可能性を狭めたり、
無駄な労力や心労を消耗させたりしてしまいます。
自分が行っているその「予想」。
客観的に検証してみましょう。
いつも有難うございます。
予想に疲れたときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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