【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「ループ」について。
皆さんは、繰り返していることってありますか?
特にネガティブなことってありますか?
私たちは、色々な要素を組み合わせて持っています。
例えば…。
【頑固】【こだわり強い】【口下手】
とか、
【繊細】【承認欲求強い】【平和主義】
とか、
【外交的】【おおざっぱ】【大胆】
こういったことです。
本当は、もっともっと細かいことですが、
この要素の組み合わせによって、
人の得意なことや苦手なことが決まってきます。
そして、うまくいかないことは、
おおよそ繰り返し、"ループ"します。
例えばどんなことかというと…。
・いつも押しの強いわがままな人に、仕事を押し付けられがち
・母親のわがままに、自分が気を使ってふりまわされがち
・人間関係で、突然連絡が途絶えがち
・世話好きで、ダメな人が寄ってきがち
・夫がいつも仕事を辞めて、自分だけのワンオペになりがち
・つまらないことで意地を張って、後で後悔しがち
こういうことが、
繰り返し自分に起きているという人は、
珍しくありません。
この"ループ"に気づいていればまだマシなのですが、
気づかずに繰り返す人もいるでしょう。
大切なことは、
①自分の要素を理解すること
②ループしていることに気づくこと
③自分に新しい要素を加えること
こうすることによって、
"ループ"から抜け出すことができます。
皆さんのなかには、どんなループがありますか?
それはどんなことですか?![]()
いつも有難うございます。

ループするときはアンフィニへ!
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ご予約は052-253-5040まで!
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