嫌よ嫌よも好きのうちってそんなこと本当にあるの？

さて、今回は「認知的不協和」について。

皆さんは、自分が求めていることが明確ですか？

求めていることと、行動は一致していますか？

私たちは、色々なことを求めます。

反して、色々と不快なことも多いです。

それらが同時に発生すると、「葛藤」します。

【葛藤】…心の中に相反する感情が存在し、迷うこと

「葛藤」の状態というのは不快です。

AとBという選択肢が見えているのに、なかなか決断できない。

そいいう矛盾があるとき、人間はどう解消するのでしょう？

もちろん、何かしらの決断をすればいいのですが、

その際に、矛盾を納得させる感じで緩和する状態を

心理学者レオン・フェスティンガーは「認知的不協和」と称しました。

そんなことってある！？

意外とあるのです。

例えば…。

▼働かずお金を借りてばかりの恋人と別れない

「好きなんだから仕方がない」という気持ちで納得する。

▼痩せたいけど夜食のポテチがやめられない

ストレス溜めるほうが身体に悪いと納得する。

▼行列に耐えても人気のアトラクションに乗る

こんなに人が並ぶほどに楽しいからと納得する。

イソップ物語の『すっぱいぶどう』もそうですね。

キツネが美味しそうな葡萄を取ろうとして、届かず、

「どうせあの葡萄は酸っぱいさ！」と無理に納得します。

認知的不協和の状態には２つあると思います。

①本質に気づいて解消することが望ましい状態

②本質に気づいて継続することが望ましい状態

①の場合は、例えば先ほどの例で言えば、

恋人と共依存状態のことはわかりやすいですね。

互いのためになっていないということが"本質"です。

②の場合で言えば、

例えば何かしらの努力の継続というのは、しんどくなります。

しかし、嫌という気持ち以上になぜ必要かが"本質"ですね。

本質に気づかなければ、

ストレスを溜め続けたり、自分の人生の時間を消耗することになりかねません。

皆さんには「認知的不協和」がありますか？

いつも有難うございます。

認知的不協和で苦しむときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！