【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】
心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「自分」について。
皆さんは、自分のことが大切ですか？
とても大切ですか？
「自分なんて…。」
そう思う人も、実は自分がとっても大切だと感じています。
自分のことを大切でなければ、落ち込んだり、
劣等感を感じたりする必要がないからです。
例えば、自分の手があって、
手のことに無頓着な人はなにも感じませんが、
手を大切や重要に思っている人ほど、比べたり気になったりします。
ですから、
「自分が大切！」
という人も、
「自分なんて…。」
という人も、自分のことを大切に思っています。
しかし、人は意外と、
大切な自分に対して、自分のためになる選択をしないことが多いです。
どんなことかというと…。
「お酒を減らしたほうが健康にいいってわかってるけど…。」
「気にしないほうがいいって自分でもわかってるけど…。」
「あなたみないな考えができれば楽ってわかるんだけど…。」
「運動ねー…わかるよ。わかるんだけど…。」
「睡眠って大事だよねー…。だけど寝ながらスマホ見る習慣が…。」
「彼ともっと本音で話し合ったほうがいいって思うけど…。」
「スケジュール詰め込み過ぎっていつも思うんだけど…。」
「苦しくなるのわかってるけど、気になっちゃってさー。」
「自己投資ですか…。学ぶのってなんだか恥ずかしいので…。」
「そうなんだよねー…。打ち明けたほうがいいってわかるけど…。」
こういったフレーズを聞いたことありませんか？
自分自身のなかにありませんか？
多かれ少なかれ、"わかっている"ことが多いです。
ある選択をしたほうがいいということをわかっていたり、
今のままじゃよくないということをわかっています。
わかっているけど、人は自分のためになる選択をしないのですね。
その理由の多くは３点です。
①そのほうが楽だったり心地がいい
②自分の考えると自分を否定したような気がする
③白黒ハッキリさせるより"可能性"を残したい
これらの殆どは「幻想」です。
楽や快なのかもしれませんけど。
"乗らないでいる体重計"のようなものです。
【幻想】…根拠のない空想。とりとめのない想像。
それよりも、"自分のためになる選択"というのを
まっすぐ選んで実践できたなら、
本当の意味で、自分を大切にすることになるのではないでしょうか。
いつも有難うございます。
自分を大切にしたい人はアンフィニへ！
.
ご予約は052-253-5040まで！
∞ ----------------------------------
#カウンセリング #名古屋 #中区
#心理学講座 #コミュニケーション
#カウンセリング口コミ #評判
#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------