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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「比べる」について。
皆さんは、人と何かを比べますか？
それとも何も比べませんか？
私たち人間には、「比べる」という能力があります。
その能力には人間に必要でした。
食べれるもの、食べれないもの、
危険な道、安全な道など、選択には必要だったのです。
より良いものを選択していくことで、
生存率を上げていくことができます。
更には、人間は集団で生活していたため、
"平等感"というものが大事で、脳の原始的な部分で感じています。
食べ物を分け合うときに必要だったのでしょう。
だから、色々なことを無意識に比べてしまいます。
例えば、勉強ができて、
誰かと比べて自信をつけていたけど、
自分よりもできる人に出会って、自信喪失。
果たして、比べて得て失うことって正しいのでしょうか？
昨日、いいことがあった。
今日は特にいいことはない。
だから今日はつまらない一日だった？
私たちは、比べなくてもいいことまで比べてしまいます。
あの人より美人じゃないから…。
あの人みたいに充実していないから…。
あの人みたいにお金持ちじゃないから…。
あの人みたいにモテないから…。
あの人みたいに出世してないから…。
果たしてその比較は、
比べたほうがいいことでしょうか？
比べなくてもいいことでしょうか？
更には自分自身のことを過去の自分と…。
あのときの恋人よりも…。
あのときのプロジェクトと違って…。
あの若かったときの肌ツヤと違って…。
果たしてその比較は、
比べたほうがいいことでしょうか？
比べなくてもいいことでしょうか？
私たちにとって、「比べる」という能力は必要です。
ときには良い選択や、成長を促すことになるでしょう。
しかし…。
「こうじゃないと幸せじゃない！」
という気持ちを作り出してしまうのも、
比べる能力の副産物です。
どんな"能力"でも、活かし方次第です。
どうせ持っている能力なら、うまく活かしたいですね。
いつも有難うございます。
比較で苦しんでいるときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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