【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「安全地帯」について。
皆さんは、どんな生き方だと安心しますか？
人との距離感はどうですか？
人は、色々なことに対して、
安心を意識的にも無意識にも求めています。
皆さんもそうではありませんか？
健康にかかわる安心。
経済的な安心。
評価や承認による安心。
所属する安心。
そして、"人との距離感による安心"があります。
人と人との距離感というのは、
人によって違いますね。
・誰かと忙しく予定が無いと不安な人。
・ひとりでいれば楽ちんな人。
・誰かに猛烈に嫌われてないか気になる人。
・他者評価よりも自己評価のほうが大事な人。
・居場所が欲しい人、欲しくない人。
・家族だけに心開く人。
なぜ、こんなにも人によって違うのでしょう。
少なくともそれが、その人にとっての"安全地帯"の領域だからではないでしょうか。
極端なことを言えば、認識ひとつで変わるということです。
…ということは。
その認識している距離感って"ほんとう"なのでしょうか？
全てではありませんが、
その人が持つ、幼いころの"強烈な対人関係の記憶"は、
後々の人間関係に強い影響を及ぼします。
▼幼いころ親の夫婦喧嘩が激しかった
▼親が離婚して仕事に必死だった
▼仲良しだった同級生グループからハジかれた
▼信じていた友達が陰口をしていることを知った
▼何かを頑張ろうとしたときに失敗して親から罵られた
▼親の理想通りであることを強いられた
幼ないころの記憶は、嘘ではありませんが、
"幼き心で感じた世界の一部の記憶"に過ぎません。
"幼き心で感じた世界の一部の記憶"を通して、
世界を見てしまうと、
大人になってもそういった世界と感じてしまうのです。
もちろん、色々な人が存在しますし、
色々な状況がありますから、10回に3回くらいは、
"幼き心で感じた世界の一部の記憶"に沿ったことも起きるでしょう。
すると…。
「やっぱりそうなんだ！」
と、いうことで強烈に世界観をさらに固めに入ってしまいます。
更に、本当は自分に対して優しい気持ちを持った人や、
信頼できる人、本音を話して欲しいと思っている人がいたとしても、
それらの存在は、霞んで感じられないこととなってしまうのです。
誰でも、いつからでも、
自分の世界を選択しなおしたり、認識しなおしたりすることはできます。
皆さんは、自分がどんな世界で生きているか自覚していますか？
いつも有難うございます。
世界観を変えたい人はアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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