【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「専念」について。
皆さんは、自分の人生に専念できていますか?
それとも自分の人生にまつわる何かに執着していますか?
私たちは、自分の人生をよくしようと思いながらも、
自分では気づかないうちに、
あれやこれや、意味のないことに気をかけてしまうことがあります。
"人生"と考えると、
「自分の歩んできたことは、他人にはわからない!」
そう肘を張ってしまいます。
では、別のことに見立ててみましょう。
例えば、角の尖った石を裸足で踏んだとします。
とても痛いです!
皆さんならどうしますか?
①「痛い!痛い!」とわめき続ける
②もう踏みたくないので歩くのをやめる
③二度と踏まないために占いに行く
④神様にすがるために神社仏閣やパワースポットを巡る
⑤「誰がこんなところに石を!?」と怒ってイライラする
⑥靴を履かず踏んでしまった自分はバカだと自分を責め続ける
いかがでしょう?
①~⑥のなかに自分の選択はありますか?
『石を踏んで痛かった』ということにしたらば、
①~⑥のような選択はバカげていると感じます。
しかし、そのストレスやトラブルの種類や、
大きさや感情的な関りによっては、
①~⑥のようなことに執着までしてしまうことがあります。
不安や後悔は、未来や過去にまつわるもの。
過去や未来は、"今"目の前にあるかといわれれば、
そうではありませんよね。
過去や未来は、勝手に自分の目の前を横切らないのです。
自分が目の前に用意したときだけ、
過去や未来は、自分の目の前に居座ります。
もちろん全く過去から学ばず、全く未来を描かずということが、
良いというワケではありません。
ただ、①~⑥のように、
過剰になってしまうと、"今"に専念できなくなってしまうのです。
今どちらに一歩を踏み出し、どこに向かうのか?
その足元に今、何があるのか?
私たちができる"最善"は、"今"に専念することなのです。![]()
いつも有難うございます。

①~⑥のときはアンフィニへ!
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ご予約は052-253-5040まで!
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