【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「ビリーフ」について。
皆さんは、どんなことを信じていて、
どんなことを正しいと考えていますか?
【ビリーフ】…心に根づいていて、堅く信じている事柄。
私たちは、成長し経験していくことで、
たくさんの"ビリーフ"を持っています。
こんな人は受け付けられない。
自分とはこういう人間だ。
人というのは必ず〇〇だ。
私は人から〇〇と思われている。
世の中で評価されるのは〇〇だ。
いうなれば、たくさんの"思い込み"や"先入観"を
心の底に持ちながら生きているわけです。
それは殆ど意識されることはありません。
話は変わりますが、
漫画『呪術廻戦』が流行っております。
その最初のオープニングテーマに、いくつかの述語があります。
【虚心坦懐】…先入観を持たず、広く平らな心。また、そうした心で物事に臨む態度。
【怨親平等】…恨み敵対した者も親しい人も同じように扱うこと。
おそらく、一生この歌以外で使うことは無さそうですがw
なかなかいい言葉ですね。
私たちは、他者や自分に対して、
一旦レッテルを貼ってしまうと、
自他共にそれを剥がすことはとても難しくなります。
よく知れば知るほどに、
そのイメージは強くなってしまいますが、
よく知らなくとも、それは起きます。
外見的なこと。
経験によること。
職業や立場によること。
相手を全く知らずとも、
「こういうタイプでは無いのか?」
「こうであって欲しい。」
「はいはいこういう人間ですね。」
と、決めてかかってしまうこともあるでしょう。
人のことを見ることができたのであれば、
色々なことに気づくことができるでしょうね。
そしたら、また新しいビリーブが書き込まれ、
世界の見え方や感じ方が変化していくことでしょう。![]()
いつも有難うございます。

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