人生の何パーセントくらい選んで生きていますか？

さて、今回は「選択」について。

私たちは、どんなときにストレスを感じますか？

日常にストレスというのはたくさんあります。

したくないのに、しなきゃいけない。

したいのに、できない。

思うようにならない。

多くの場合、人間がストレスを感じている状態は、

"コントロール"を失っている状態です。

意志で思うようになってないわけです。

じゃあ、何かをなんとかしようと思わずに、

流されるまま、周囲に期待することなく、

何も考えずにストレスフリーで生活したほうがいいか？

それはそうではありません。

ストレスというのは、低くてもヤル気が失せ、

活力が低下するのです。

これが「ストレス曲線」と呼ばれるものです。

私たちは適度なストレスを感じながら、

自分でコントロール感を感じられていることが、

とても望ましい状態といえるでしょう。

そのための「手段」があります。

それは意識的な「選択」です。

人間は90％、潜在意識によって、

ほぼ"自動的"に動いていると考えたら、

色んな事を無意識にやっているわけですね。

昔書いたブログのテーマで、

この「一日いっこ選択」テーマがあります。

このように、何でもいいのです。

日常で楽しみながら、「選ぶ」という技術を高めてください。

そして、無意識な日常から、

"コントロール"感を取り戻してみましょう。

いつも有難うございます。

ヤル気がないときはアンフィニへ！

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