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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「集中」について。
皆さんは、集中力が高いほうですか？
それとも散漫なほうですか？
私たち人間の技術というのは、どんどん向上し、
どんどん便利になっていると思います。
人間は生命体としての進化は完了しており、
どんどん環境を進化させる方向へと向かっていると、何かのドキュメンタリーでの言葉がありました。
色々なことが簡単に、色々なことがスピーディーに、情報も手に取ることが容易に。
先月、「人生に向き合いたいとき」で紹介しました、
「日日是好日」という映画があります。
森下典子さんの自伝エッセイ『日日是好日-「お茶」が教えてくれた15のしあわせ-』が原作です。
大学生の典子は突然母から茶道を勧められ、従妹の美智子と武田のおばさんの教室に通います。
美智子とは違って、典子は特別にやりたいことがないことが幸いしてか、
10年以上も茶道を続けるなかで、色々なことに気づいていきます。
私も、茶道に関して知らないことだらけなので、
「へぇ～！！」と驚くような所作が沢山ありました。
どっちの足から入るとか、お茶をたてるときどう回すとか。
そして、茶器を眺めたり、
掛け軸を眺める時間があったりと、
違いがわかっても、わからずともそういう"時間"があるのですね。
あるシーンで、掛け軸に『両聴』と書かれてあり、
調べてみたところ、荀子の言葉の一部だったようです。
"目は両視せずして明らかに耳は両聴せずして聡し"
両眼は二つのものを同時に見ないからはっきり見え、
両耳は二つの音を同時に聞かないから的確なのである。一事に集中せよという戒め。
と、いういうこ意味です。
まさに現代人に必要なことですね。
片耳で音楽聞いて、片耳で人と会話をしたり、
脳の一部で明日のことを考え、脳の一部でテレビのストーリーを思い出したり、
左目で相手を見ながら、右目でスマホを見たり。
多くの人が下を向いたり、明後日の方向へ意識を飛ばし、
「〇〇しながら」ということに慣れ過ぎてしまっているのかもしれません。
ほんとうに"見えて"いるのか？
ほんとうに"聞こえて"いるのか？
果たして、ほんとうを"感じて"いるのでしょうか？
有難さ。
美しさ。
優しさ。
大切さ。
もしかしたら、これらを見落としまくりながら、
人生に疲れたり、失望していたとしたら、
それはとてももったいなく、悲しいことですね。
人間は90％以上が自動運転。
そんな生活の中で、我に返る時間を少しでも取り戻すためには、
両眼で見て、両耳で聞くなどしながら"集中"できる時間があるといいですね。
いつも有難うございます。
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