毎日３つ選ぶだけの幸福術の仕組み

さて、今回は「選択」について。

皆さんは、今ストレスを感じていますか？

ストレスを感じていませんか？

ストレスを感じているときってどういうときでしょう？

食べたいのに、食べられない。

行きたくないのに、行かなきゃならない。

会いたくないのに、会わなきゃならない。

何かしら、自分がそうあってほしいにも関わらず、

思うようにならない状況、

つまり、"コントロールを失っている"状況ではないでしょうか。

「毎日３つ選ぶだけ」幸福術というものがあります。

人間にとって、波風が全くない。

そんな状態が、活き活きした状況というわけではありません。

自分で自分をコントロールしている感がとても大切なのです。

朝起きてから、今まで、

何度「選択」をしましたか？

選択することや、選択肢を作り出す行為は、

自分に"コントロール"を取り戻すことにつながります。

大きなことの選択でなくてもいいのです。

以前、そういったカテゴリのブログを記載しました。

何もないようなところにも、

自分の選択肢を見つけ出し、選択して生きましょう。

いつも有難うございます。

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