脳も疲労することで能力が落ちる

さて、今回は「スマホ依存」について。

皆さんは、一日にどれくらいスマホを見ますか？

最近は、週間平均レポートが出るものもあります。

インドネシアでは、子供のスマホ依存が社会問題らしく、

政府が子供にひよこを配布したそうです。

脳は、筋肉とよく似ています。

一日が始まって、就寝前には脳はへとへとになってます。

そんな時間に、テレビで頻繁にやっているのは何でしょう？

そうです。テレビショッピングなのです。

判断力が甘くなって、ついつい買ってしまったり。

テレビでなくとも、通販サイトなども同じことがいえるでしょう。

夜書いた恋文などもまたそうですねｗ

昨今、"オーバーフロー脳"と呼ばれるものがあります。

スマホによる、脳の過労です。

疲労した脳の部分は、血流量が減ることがわかっています。

血流量がへることで、脳の機能は低下します。

・判断力

・認識力

・記憶力

・想像力

・自制力

脳はボーっとしたり、睡眠中に整理整頓していきますが、

本来息抜きする時間に、スマホによって情報をインプットすることで、

脳はゴミ屋敷のようになっていきます。

しまいには、意欲が低下したり失敗が増えたり、

情緒が不安定になったり、逆に無感動になってしまうことがあるそうです。

心因的な原因もなく、

「なんだかわからないけど…。」という間に上記のようなことがある場合、

スマホ依存のことを思い出してみましょう。

まだまだスマホは歴史が浅い技術です。

もしかしたら人間はまだ、"良い距離感"を掴めていないのかもしれません。

皆さんは、スマホと良い距離感取れてますか？

いつも有難うございます。

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