人と仲良くなりたいのに、コミュニケーションが苦手なんです | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「プラスとマイナス」について。

皆さんは、自分自身に対して、

"どうなりたい"というものがありますか?

 

私たちは、色々なことを願います。

 

"願う"ことと、"現実"とのギャップ、

そういったものによって、私たちは、

がっかりしたり恐れたり、悲しいと思ったり、ときに怒ります。

 

現実≠願い

 

願いというのは、ある意味、

"こうなりたい、こうでありたい"という、プラスなものです。

 

それに似たもので、全く逆なものがあります。

それは、「恐れ」です。

"こうなりたくない"という、マイナスなものです。

頭を"こうなりたくない"で、いっぱいにしたらどうなりますか?

 

例えば、スポーツ選手がそうだったら?

例えば、アーチストがそうだったら?

例えば、会社でプレゼンしようとしたら?

 

力を発揮できずに、容易に失敗してしまうことが想像できます。

 

「人と仲良くなりたいのに、

 コミュニケーションが苦手なんです。」

 

そういった悩みが進展しない場合、

『こう思われたらどうしよう…?』

『つまらないって後で噂されたらどうしよう…?』

『言葉を違う意味で捉えられたらどうしよう…?』

『見当違いなことを口走ったらどうしよう…?』

マイナスイメージで頭はいっぱいのまま、コミュニケーションを取っているのかもしれません。

 

人間にとって、イメージは大切です。

マイナスなイメージで頭をいっぱいにしてしまえば、

なりたくなくても、そうなってしまうものです。

どうせなるならば、

うまくいこうが、がっかりしようが、

プラスなイメージを頭に持っていたほうが絶対的にいいですよね。

 

皆さんは、成りたい人間像は、

具体的にイメージできていますか?虹



いつも有難うございます。

マイナスだらけの人はアンフィニへ!

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ご予約は052-253-5040まで!

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