【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「プラスとマイナス」について。
皆さんは、自分自身に対して、
"どうなりたい"というものがありますか?
私たちは、色々なことを願います。
"願う"ことと、"現実"とのギャップ、
そういったものによって、私たちは、
がっかりしたり恐れたり、悲しいと思ったり、ときに怒ります。
現実≠願い
願いというのは、ある意味、
"こうなりたい、こうでありたい"という、プラスなものです。
それに似たもので、全く逆なものがあります。
それは、「恐れ」です。
"こうなりたくない"という、マイナスなものです。
頭を"こうなりたくない"で、いっぱいにしたらどうなりますか?
例えば、スポーツ選手がそうだったら?
例えば、アーチストがそうだったら?
例えば、会社でプレゼンしようとしたら?
力を発揮できずに、容易に失敗してしまうことが想像できます。
「人と仲良くなりたいのに、
コミュニケーションが苦手なんです。」
そういった悩みが進展しない場合、
『こう思われたらどうしよう…?』
『つまらないって後で噂されたらどうしよう…?』
『言葉を違う意味で捉えられたらどうしよう…?』
『見当違いなことを口走ったらどうしよう…?』
マイナスイメージで頭はいっぱいのまま、コミュニケーションを取っているのかもしれません。
人間にとって、イメージは大切です。
マイナスなイメージで頭をいっぱいにしてしまえば、
なりたくなくても、そうなってしまうものです。
どうせなるならば、
うまくいこうが、がっかりしようが、
プラスなイメージを頭に持っていたほうが絶対的にいいですよね。
皆さんは、成りたい人間像は、
具体的にイメージできていますか?![]()
いつも有難うございます。

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