ストレスを回避するつもりがストレスを溜める場合

さて、今回は「波風」について。

皆さんは、人間関係において、

波風を立てるのは好みませんか？

「ここで私が我慢すれば。」

「この一言は言わないでおこう。」

「どうせ言ってもしょうがないから我慢しよう。」

人に対して、こう感じることで、

一言を飲み込むことって珍しいことではありません。

こういう人には、

"ほんとうは、こうしたほうがいいのに"というのが、

自分のなかにあります。

しかし、それを出さない基準はどこにあるのでしょう？

それは…。

"快"か"不快"かということです。

波風立てないほうがいいという判断によるのです。

その言葉を口にしたら、

相手は"不快"に感じてしまうかもしれない。

無駄だと思ったら、自分は"不快"かもしれない。

ならば黙っておこう。

目的はストレス回避です。

しかし、こういう行動を選択することで、

目的に反して、自分に溜めていくのが、

結局は、「ストレス」なのです。

なぜならば、

本当は自分の心の中には、言葉が生まれているのに、

その言葉を飲み込んでしまうからです。

じゃあ何でもかんでも口にして、

波風立てておけばいいか？

そうではありません。

①関係が継続する相手か？

②言葉を発する動機が温かいものか？

波風にだって価値はあるのです。

ついつい波風立てずに、

言葉を我慢してしまうクセがある人は、

この２点を、自分に問うてみましょう。

いつも有難うございます。

溜めこんでしまう人はアンフィニへ！

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