贅沢だけど感じてしまうストレスもある

さて、今回は「コントロール」について。

皆さんは、どんなときに、

ストレスを感じますか？

食べたいものが、食べられないとき？

もっと睡眠をとりたいのに、とれないとき？

欲しいものが、手に入らないとき？

告白したら、フラれたとき？

どれも共通して言えることがあります。

ひとつは、

「【A】でありたいのに【B】になっている」

ということです。

自分のコントロールで【A】の状態にしたいのに、

コントロールができなくて、【B】の状態にあるということです。

また、上記の４例の如く、

自分から活力を奪うのは、意識的に感じる、

コントロールに自由が利かないことばかりではありません。

毎日同じ時間に目覚ましで起きる。

毎日同じルートで駅に行く。

毎日同じ時間の同じ車両に乗る。

毎日同じコンビニで同じコーヒーを買う。

毎日同じようなことをして寝る。

これもまた、人間から活力を奪います。

自分で毎日をコントロールしている感が無いのです。

贅沢なことのように思えますが、

人間も含め、動物はそういう習性をもっています。

皆さんは、自分で毎日を少しでもコントロールしていますか？

特に悩みは無いんだけど、なんだか、

毎日がダルイというときは、意識して変化を加えてみてください。

いつも有難うございます。

ヤル気が出ない人はアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

1,466円

Amazon