なかなか行動できないんですけどどうしたら… | 青い柳の樹のように　 - counselor's blog -
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青い柳の樹のように　 - counselor's blog -

名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

なかなか行動できないんですけどどうしたら…

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】 
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】

心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「動機」について。

皆さんは、何かをやりたいのに、

なかなか取り掛かれないことがありますか？

 

誰かに何かをやってもらいたいのに、

なかなか取り組んでもらえないこともありますよね。

 

行動には「動機」という、動力源があります。

自分の外側からの、外発的動機、

自分の内側からの、内発的動機があります。

 

【外発的動機】

承認

利益

恐怖

同調

評価

命令

 

【内発的動機】

挑戦心

こだわり

道徳心

楽しさ

貢献感

達成感

 

より、継続するのは内発的な動機です。

 

自分にとっては動機になることも、

他者にはどうでもいいことかもしれませんし、

他者にとっては動機になることが、

自分にはどうでもいいことかもしれません。

もし自分が何かできなければ、

自分にとって、行動が沸き起こる動機からつくってみてはいかがでしょうか？

 

やがて、それが「習慣」という動機に変わったとき、

辞めることが難しいほどの動機になるでしょう。虹



いつも有難うございます。

動機が見つからない人はアンフィニへ！

.

ご予約は052-253-5040まで！

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