丁度良い状態だから | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「丁度良い」について。

皆さんは、今の状態に対して、

何か不満を持っていますか?

 

私たちは、欲求を持って生きています。

そして、その欲求は其々の性格によって変わります。

 

自分の中では、こうでありたいと考える世界と、

実際の現実の世界に、ズレが生じている場合、

人は不快感を感じます。

 

こんな年収は不満だ。

こんな人間関係は毎日ウンザリだ。

こんな旦那は離婚したい。

こんな自分自身に嫌気がさす。

こんな毎日苦痛でしかない。

こんなに努力してるのに夢が実現しない。

 

【丁度良い】…程度が過不足なくぴったりしているさま。

今の状態に対して、"丁度良くない"と思っているので、

不満や苛立ち、怒りなどが湧いてきます。 

 

でも、結局のところ、

全てが"丁度良い"のです。

受け入れるしかありません。

 

間違ってはいけないのは、

受け入れるということは、諦めるということではありません

事実として受け止めるということです。

 

そこから脱するにはどうしたらいいのか?

 

丁度良いんですから。

そうですね。

丁度良くなくすればいいのです。

 

完全に解決する方向が見つからなくても、

何かやって"丁度良くない"状態にするのです。

 

人と会う。

誰かに話す。

努力する。

調べる。

 

何だっていいのです。

丁度いい自分をジタバタさせましょう。虹



いつも有難うございます。

今が心地よくないときはアンフィニへ!

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ご予約は052-253-5040まで!

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