【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「丁度良い」について。
皆さんは、今の状態に対して、
何か不満を持っていますか?
私たちは、欲求を持って生きています。
そして、その欲求は其々の性格によって変わります。
自分の中では、こうでありたいと考える世界と、
実際の現実の世界に、ズレが生じている場合、
人は不快感を感じます。
こんな年収は不満だ。
こんな人間関係は毎日ウンザリだ。
こんな旦那は離婚したい。
こんな自分自身に嫌気がさす。
こんな毎日苦痛でしかない。
こんなに努力してるのに夢が実現しない。
【丁度良い】…程度が過不足なくぴったりしているさま。
今の状態に対して、"丁度良くない"と思っているので、
不満や苛立ち、怒りなどが湧いてきます。
でも、結局のところ、
全てが"丁度良い"のです。
受け入れるしかありません。
間違ってはいけないのは、
受け入れるということは、諦めるということではありません。
事実として受け止めるということです。
そこから脱するにはどうしたらいいのか?
丁度良いんですから。
そうですね。
丁度良くなくすればいいのです。
完全に解決する方向が見つからなくても、
何かやって"丁度良くない"状態にするのです。
人と会う。
誰かに話す。
努力する。
調べる。
何だっていいのです。
丁度いい自分をジタバタさせましょう。![]()
いつも有難うございます。

今が心地よくないときはアンフィニへ!
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