【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「憐憫」について。
皆さんは、いま何か問題がありますか?
繰り返し起きる面倒がありますか?
「どうしたらいいのかわからない!」
人は、そんな嘆きをもつことがあります。
しかし、この嘆きのパターンで、
2つ存在します。
①「色々やってみたんですが、どれもうまくいかず、
自分がどこに向かっていいのか、どうしたらいいのかわからないんです!」
②「自分って頑固者で、勝ち負けに執着するところがあって、
わかっているけど素直になれず、どうしたらいいのかわからないんです!」
この2つは、どちらも悩み、
そしてどうしたらいいのかわからないという嘆きです。
どこが違うのでしょう?
"どうしたらいいのかわからない"のですが、
②のほうは、わかっている。
そこが大きく違いますね。
なぜ"わかっている"のに、解決しないのでしょう?
いくつか理由は考えられます。
・自己憐憫(自分を悲劇の主人公にしている)
・他責(誰かのせいで、うまくいかないと思っている)
・可能性を残している(別の問題だったらショックだから)
①人は、誰かにちゃんと助けを求められたのであれば、
それは自分の"可能性"を大切にしていることになるでしょう。
②の人はわかっているのに、何を実践したのかということです。
"わかっているけど"という人は、
先ずは実践してみましょう。
実践すれば、うまくいかずとも問題が具体的になります。![]()
いつも有難うございます。

わかっているけど…と呟いた人はアンフィニへ!
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