愛する人を忘れる方法

さて、今回は「心の豊かさ」について。

皆さんは、誰かを愛しながらも、

その人のことを忘れたいと願ったことはありますか？

【愛別離苦】…愛する者と別離する苦しみ

ことは二千年以上も前に、

ブッダが唱えた、ひとが持つ８つの苦しみ、

四苦八苦の一つです。

苦しみの真理です。

例えば…、

「すごく愛した彼がいるんですけど、

　一緒にいることができなくなって、忘れたいんだけどどうしたらいいですか？」

皆さんならどう答えますか？

結論から言えば、無理なんです。

愛したからこそです。

大切なのはちゃんと"悲しむ"こと。

これを悲しみから目を背け、現実から目を背けたときに、

人は"解離"状態になってしまうことがあります。

"悲しむ"こと。

"悲しみを共有"してもらうこと。

それは大切な心の儀式なのです。

・目を逸らすこと

・自分に沸き起こる感情を否定すること

この２つをする限り、人は現実を受け入れることができません。

例えば、「ピンク色のゾウを思い浮かべないでください。」と言われて、

できる人はいないと思います。

異性にしても家族にしても、ペットにしても、

愛することは心を豊かにします。

愛したことや悲しみを否定することなく、感じ受け入れましょう。

いつも有難うございます。

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