ストレスは悪じゃないけど悪にもなる

さて、今回は「ストレス」について。

皆さんは、ストレスについてどう考えますか？

あまりいいものじゃないと思いますか？

「ストレスフリー」なんて言葉は、

どちらかと言えばポジティブな意味で使われますよね。

ストレスが無い状態って、考えてみるとどうですか？

「すごく素敵！！」

そう思いますか？

「私はストレス全くない！」

という人に対してどうですか？

「すごく羨ましい！！」

そう思いますか？

そもそも、普通に生きて、

普通に周囲からの反応を感じることができたなら、

"ストレスが無い"なんて状態は有り得ません。

ただし、ストレスに対する捉え方次第で、

ストレスを良いものにも悪いものにもできます。

もちろんストレス過多というのは、集中力低下や免疫機能低下をもたらします。

私自身が実際感じることですが、

カウンセリングルームに定期的に通われる方がいらっしゃいます。

勿論、最初はストレスフルから始まり、

最終的には見違えるほど、物事への捉え方や生き方が変わります。

こういったことは、ストレスが無ければ起きないことです。

ストレス→成長

という、等価交換が起きていると感じます。

例えば、ドラクエなどのロールプレイングゲームもそうですね。

「勇者よ！こん棒とわずかな資金で、世界を救え！」と言われたら？

草原を歩いていたら、モンスターに次から次へと襲われたら？

ストレスですよねｗ

でも、強いストレスをクリアすればするほど成長していきます。

何も刺激が無く、何も選ぶ必要が無く、

目的も目標もないなんて、これまたストレスです。

実際に、人間には「適ストレス状態」という、

活動的な良い状態があります。

「ストレス」をどう捉え、どうクリアしていくのか考えることが、

成長につながるストレストの、良い付き合い方になり、

それは健康にも良い効果があるのです。

いつも有難うございます。

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