自分が嫌いな記憶をサングラスに | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「フィルター」について。

皆さんは、何を通して世界を見ていますか?

「目に決まってるじゃん!」…ほんとですか?

 

感覚でいえば、もちろん「視覚」ですが、

世界はそれぞれ人によって違います。

心のフィルターを通るので、"感じ方"が違うのです。

 

話しは変わりますが、

"トラウマ"と呼ばれるものがあります。

 

強烈に嫌な思い出などが、心にずっと残り、

場面ごとであったり、行動にマイナスな影響を及ぼします。

 

例えば、心に残った嫌な思い出は、

黒透明なブヨブヨした固体みたいなものだとします。

心から取り出し、それをコネコネします。

 

丸く二つに分けて、薄くのばしていきます。

薄くのばして、光がとおるようになったら乾かします。

乾いたら、サングラスのレンズにしましょう。

人は、そのサングラスが大嫌いなものでできているのに、

常に肌身離さずかけていることが多いのです。

フィルターを通して世界をみるのです。

 

そのときの自分。

そのときの周囲の人。

そのときの出来事。

 

それを通して世界を見ていたら?

それは"ほんとうの今"の世界なのでしょうか?虹



いつも有難うございます。

サングラスかけっぱなしの人はアンフィニへ!

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ご予約は052-253-5040まで!

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