人見知りがおきてしまうのは？

さて、今回は「人見知り」について。

皆さんは、人見知りですか？

それとも外交的ですか？

人は、幼児期の際、

自分の家族と、そうでない人との区別がつくようになった頃、

"人見知り"という現象が起きます。

大人になっての"人見知り"は、

後天的な経験からそうなることが多いといわれます。

仲良くなったと思っていたら、自分だけだった経験。

何気ない一言で、陰口をたたかれていた経験。

言葉を素直に受け取ったら、だまされていた経験。

顔が赤くなって、それを言われ意識してパニクった経験。

コミュニケーションによって人と人はつながるので、

その分、コミュニケーションによる経験のバリエーションは、

とても多いのです。

一度だけでも、ネガティブ色が強い経験は脳裏に残り、

更に、２度３度起きると、

自分の中では"いつも"とか"みんなが"となってしまいます。

そうなると、人は"人見知り"という、

心の防御態勢をとってしまいます。

その状態というのは、

自分の心が傷つかないために、自分に注意が向きます。

すると、相手に対する意識が薄くなり、

ちゃんと言葉の真意や、熱意、意図などが入ってくるわけがなく、

過剰に守っているために、自己都合の地雷を作ります。

結果として、コミュニケーションは楽しくなく、

また心の防御態勢を強めるという、マイナスループになります。

人見知りの人は、相手に気を使い過ぎているのではなく、

自分の心が傷つかぬよう、過剰に守っているだけのことです。

じゃあ、どうしたらいいか？

①相手に関心を持つ

②開かれた質問ができるようになる

③知り合いと、知らない集団で会話する

と、いう「経験」を積むことです。

その経験を積むための動力源は、

「人見知りを治したい！」という、自分の勇気しかありません。

いつも有難うございます。

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