あなたを本当に理解するひとは？

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「理解」についてです。

皆さんは、どれほど自分のことを理解いますか？

どれほど誰かに理解されていますか？

"ジョハリの窓"というものがあります。

自分だけが知る自分。

他者だけが知る自分。

自他共に知る自分。

自他共に知らない自分。

この領域が広いほど生きやすいといいます。

皆さんはいかがですか？

話しは少し変わるようですが、

「え？なんでそんなことで怒るの？」

と、感じる人に出会うことってあるじゃないですか？

その相手は、

もしかしたら他者に理解されている領域が、

とても少ないのかもしれません。

他者に理解されないということ。

つくろっている一面だけしか理解されていないこと。

それはとても苦しいことです。

人の中にいながらも、孤独なのです。

自分を理解し、受け入れることができたら、

他者を理解し、受け入れることができたら、

共感や理解が増えていきます。

それができたら、

少しずつ、生きやすさも広がるのではないでしょうか。



いつも有難うございます。

難しいときは足がかりをカウンセラーと(^^

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