憎んでいるのに執着する矛盾 | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「執着」についてです。

皆さんは、憎む相手を見返してやる!

そんな気持ちになったことがありますか?

 

人は人を憎んで、

憎んだ気持ちの反動で、

もっと幸せになろうと決心することがあります。

 

ところが、知らず知らずのうちに、

憎んでいる相手に執着してしまっていることがあります。

例えば…。

 

・フラれた恋人よりも、もっと年収のいい相手と付き合いたい。

・母親とは真逆の生き方をしよう。

・前の会社よりもっと規模の大きなところに勤めよう。

 

勿論、反面教師として、

反骨精神として、考えることはむしろ成長につながります。

極端になれば…。

 

・もうフラれる辛さが苦しいから、付き合うのをやめよう。

・私は"母親"にはならない。

・もう会社勤めはしない。

 

ここまでくると明確ですね。

 

どれもが、自分の憎む対象が、

何かを感じたり、決断することの、

基準になってしまっているのです。

それでは本末転倒ではないでしょうか?

憎みながらも、呪縛につながれたままの状態になっています。

 

自分は何が好きなのか?

自分は何に幸せを感じるのか?

自分は何がしたいのか?

自分は何が楽しいのか?

 

もし、何かに執着してしまっていると感じたら、

執着する相手から、"自分の感覚"へと、

フォーカスを変えてみましょう。虹



いつも有難うございます。

本当の意味での自由に。

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