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皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「予定詰め込み症候群」です。
皆さんは、どんなことに充実感を感じますか？
充実していますか？
現代の教育では、「承認」というものがついてきます。
これができたら褒められる、
これができなかったら褒められない。
人から受ける「承認」が不足すると、
「不安」になってしまいます。
□予定がない日が不安
□忙しい人がうらやましい
□自分の納得よりも、他者から褒められたい
□行動している自分に充実感を感じる
□人の役に立ちたい
□「即行動！」という言葉が好き
これらに多く当てはまる場合、
これらを得ることで、充実感を感じます。
つまり、自分の不安を埋めるものとなるわけです。
■ほんとうにその予定が必要なのか？
■今、自分にとってその予定が必要なのか？
■自分が大事にしていることは何か？
自分のために、あれやこれやを埋めようとしても、
残るものは少ないでしょう。
自分の中に"余白"があってこそ、
心の充実は得られるのです。
ムヒカ元大統領のこんな言葉があります。
「働いて、働いて、人生の時間を費やし、
老後、医療費にそのお金を費やす。
そんな人生を歩んでいないかね？」
ごもっともですよね。
"まやかしの充実感"に依存していませんか？
いつも有難うございます。
かけがえのない時間とは？
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