８分目

【1月セミナー開催予定】

■ココロカフェ…23日「潜在意識をつかってなりたい自分に！」

■ココロカフェサンデー…26日「選択のチカラ」

■ココロカフェ＠東京…25日「自分チェック！」

ココロカフェのヒトコマです！

さて、今回は諺からです。

皆さんは、ゴハンは満腹に食べますか？

ほどほど？

大盛り、メガ盛り、○○放題、

男子や食いしん坊には、とても魅力的な響きｗ

ついつい注文してしまったりです。

結果として、満腹にはなるのでしょうけど、

太ったり、高血圧になったり、胃もたれしたり、

いい影響は然程ないでしょう。

「腹八分目に医者いらず」

とても有名な諺です。

これは食べ物に限ったことではないですね。

人間関係、仕事、時間の使い方、自分の姿勢など、

様々なことにも言えるのではないでしょうか？

過ぎたるは及ばざるが如し…なんて言葉もあります。

◆大切なのは「量」より「質」

じゃあ、少なくていいかというと、

良い質を出すには、八分目くらいが丁度良いのかもしれません。

人は好きなものは求めすぎてしまいます。

「腹八分目」で心も健康にですね。

いつも有難うございます。

足るを知る。