手軽さはソレナリに…

金曜日のココロカフェは初のドタキャンなしでした。

さて、今回は「手軽さ」についてです。

皆さんは、何か不満をもったとき、

何で発散しますか？

人は強い不満や、激しい不安をもつと、

別なことで気を紛らわそうとします。

手軽な「快」は、満たされた錯覚を生みやすいのです。

寂しい人の通販依存、

ストレスからのアルコール依存、

つながりたいが故のネットや携帯依存。

どれも手軽で即効性があります。

手軽さには、手軽なだけのリスクが伴います。

その行動に依存しやすいのです。

そこから逃げ出せたような気持ちになってしまうのです。

更に「依存」という状態になったときは、

慣れることで、刺激がだんだん少なくなる分、

「快」を感じる量を増やすために行動は過剰になってきます。

まさに負のスパイラルですね。

手軽さが重宝される今の世の中。

山に登るとき、きっと苦しいでしょう。

登らなければ達成感はなく、苦しかった分達成感は強いのです。

いつも有難うございます。

脳が「快」を得ようとする回路はクセづきやすいのです。